Диетолог Бончи рассказала о правильном рационе перед пробежкой

Диетолог из США Лесли Бончи сообщила, что до пробежки необходимо есть углеводистую пищу, а перед силовой тренировкой — сделать акцент на белковой еде в рационе.

More from my site